高濃度ビタミンC点滴はとても良いです！
季節は白露、ここ最近朝夕はだいぶ涼しくなってまいりましたね。ようやく残暑が引き、本格的な秋の訪れを感じるこの頃です。皆さまは如何お過ごしですか？
私は、夏は仕事もプライベートも慌ただしく、9月に入って子供も新学期を迎え、やっと平常に戻りつつあります。子供の部活動のため、毎朝5時起きのお弁当作りがこたえました（笑）・・・高濃度ビタミンC点滴も1か月半以上受ける時間がなく、そのせいか？疲れが溜まってしまい、先週久しぶりに受けて元気を取り戻し、高濃度ビタミンC点滴の効果を実感しています！
さて、私は夏休み後半に、子供の宿題で料理を作るのを手伝って以来、昆布とかつお節でだし汁をとったり、料理を丁寧に作ることの幸せな感覚を久しぶりに取り戻し、料理に目覚めているこの頃です。皆さまにとっては当たり前のことかもしれませんが、お恥ずかしながら私は、日々の仕事をこなすのに精神的に精一杯な、余裕のない日々を長いこと送ってきました。開業する前に東京に住んでいた時に通っていた料理教室での料理の数々や、その後復習をかねて自宅で一所懸命丁寧に料理をしていた感覚を久しぶりに思い出しました。料理教室通いは10年近く続けましたが、その時のお友達がとても素敵な方々ばかりで、細くでも長く稽古を続けられた理由のひとつでした。当時の先生やお友達が、とても優雅で丁寧に料理をなさっている姿に憧れ、今その感覚が久しぶりに蘇り、丁寧に料理をすることを目標に一念発起している毎日です・・・
加えて、先月鹿児島に行って黒酢にはまり、酢を使った料理をここ最近多く取り入れています。特にお薦めは、これは料理というほどのことでもないのですが、野菜の酢漬けです。生姜やミョウガや、パプリカ、キュウリなど野菜がたくさんとれてとても美味しいですよ・・簡単ですし・・酢は、その主成分である酢酸が脂肪の合成を抑制すると同時に、脂肪の分解を促進し内臓脂肪の減少につながり、また酢酸が血管の細胞に作用してNO（一酸化窒素）を作り出す酵素eNOSを活性化する可能性が示唆され、血流アップも期待できるといわれています。是非皆さまも「内から健康で美しく」を実践するために毎日の食事に酢を取り入れてみてくださいね。
さて、今月の土曜日の休診の予定が当初と変更になり、皆さまにご迷惑をおかけして申し訳ございません。もともと29日（土曜日）が診察日と申し上げ、何人かの患者さまにはそのような通知をしてしまっておりましたが、通常通り第2、4土曜日の診察に急遽変更になりました。皆さまにご迷惑をおかけいたしまして大変申し訳ございません。
写真は今年の夏に驚くほど大きく育ち、夏の暑い時期にも美しい花を楽しませてくれた空木（ウツギ）です。じりじりとした強い太陽光線にも負けず、どんどん真っ白な花を咲かせてくれて、見ているだけで元気と活力をもらいました。
